春节吃出内伤？爱吃的同学注意这些！

原标题：乐健康｜春节吃出内伤？爱吃的同学注意这些！

在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”。

北京大学人民医院的专家提醒大家，在欢庆春节的同时，也应该保持健康的饮食习惯和生活方式，并注意交通安全以及防范由烟花爆竹造成的伤害等措施，以此来避免“春节病”的发生。

受访专家：陈宁北京大学人民医院消化内科主任、主任医师

春节期间需警惕哪些消化系统疾病？

消化不良。通常会出现餐后饱胀、上腹胀痛、反酸、恶心、打嗝等等各种各样的不适。可以通过调整饮食习惯，选择易消化、富含纤维的食品；适量运动，促进胃肠蠕动；必要时，可采用药物治疗（如抑酸剂、消化酶等），但需遵医嘱，避免滥用。

急性胃肠炎。常见症状有恶心、呕吐、痉挛性腹痛、排便次数增多及发热等。要充分休息，补充流失的水分与电解质；饮食采取清流食，逐步过渡到低脂、易消化食物；必要时遵医嘱使用抗生素、止泻药或补液治疗。

胃食管反流病。常见症状有烧心、反酸、胸痛及吞咽困难等。治疗需从多方面入手，包括调整生活习惯（如避免睡前进食、抬高床头等）；遵医嘱药物治疗（如质子泵抑制剂、胃黏膜保护剂等）；必要时可考虑手术干预。

消化性溃疡。常见症状包括上腹痛、饥饿或餐后加重、嗳气、反酸等。治疗需系统规划：要消除病因（如根治幽门螺杆菌感染）；药物治疗（如质子泵抑制剂），以促进溃疡愈合；调整饮食习惯，避免刺激性食物，注重营养均衡。

专家提醒，以上症状如果经处理持续不缓解或加剧，应及时就医，排查潜在病因。

急性胰腺炎。大量饮酒、高脂饮食是该病的常见诱因，可出现剧烈腹痛、恶心、呕吐、发热等症状，需要立即就医。治疗通常包括禁食、补液以维持水电解质平衡，使用抗生素控制感染，必要时还需手术干预。及时准确的诊断与综合治疗对预后至关重要。

消化道异物。具体表现取决于异物大小、形状及滞留位置。当出现吞咽困难、胸骨后疼痛、呕吐及呼吸道症状等，往往提示异物可能卡在食道某处。对于较小、边缘光滑的异物，且位置较浅时，患者可以尝试通过咳嗽的方式将其咳出。若异物位置较深，患者为意识清醒的成人或儿童，可尝试使用海姆立克急救法。若上述方法无效，或异物较大、尖锐，已引起严重症状，应立即就医。对于小而圆滑的异物，可尝试内镜下取出；对于尖锐、庞大或嵌顿的异物，则需考虑外科手术。处理过程中，确保呼吸道通畅至关重要，以防窒息风险。

专家提示，除了儿童，老年人在食用枣或其他含有坚硬果核的食物时，应特别注意细嚼慢咽，避免误吞果核。临床上经常见到老年人误服两头尖利的枣核，容易卡在食管、胃或小肠的狭窄处，其尖锐部分容易刺穿消化道壁，引发食管溃疡、胃穿孔、肠穿孔等严重并发症。而不要抱有侥幸心理，说自己吞一点馒头或者是喝一点醋就能解决问题的。

如何预防消化道疾病的发生？

春节期间应保持良好的饮食习惯和生活方式，以预防消化道系统疾病的发生。包括：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食；尽量选择清淡、易消化的食物，避免过多摄入油腻、腌制食品；避免大量饮酒、吸烟等不良习惯；注意保暖，避免受凉导致血管收缩，增加血管破裂的风险；对于有消化系统疾病病史的人群（如胆囊炎），应格外注意饮食和生活习惯的调整，并按时服药。

春节吃出内伤，爱吃的同学注意这个病

春节期间，人们的饮食习惯往往发生较大变化，高脂肪、高蛋白、高糖分的食物摄入增加，加之饮酒频繁，极易诱发疾病，需警惕急性胃肠炎与急性胰腺炎这两大消化道急症找上身。

急性胃肠炎，多由饮食不洁或暴饮暴食引发，症状主要包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。其腹痛部位多位于脐周或上腹部，呈阵发性绞痛或隐痛，腹泻则可能伴有黏液或脓血。一旦出现这些症状，应立即停止进食，并适量补充水分，必要时需就医进行抗感染治疗。

急性胰腺炎，则是一种更为严重的消化道疾病，其起病急骤，病情凶猛。患者往往会在饱餐或饮酒后突发剧烈腹痛，疼痛部位多位于左上腹，并向腰背部放射。此外，患者还可能伴有发热、黄疸、腹胀等症状。若疑似急性胰腺炎，应立即禁食禁水，并拨打急救电话，以免延误治疗时机。通常，急性胰腺炎的血、尿淀粉酶会显著升高。

出现哪些情况应警惕消化道出血？

消化道出血，作为一种常见的临床急症，其症状多样，且可能危及患者生命，应高度警惕。

出现呕血症状，应立刻引起警觉。呕血通常表现为呕吐物中带有鲜红色或暗红色的血液，是消化道出血的直接证据，可能意味着上消化道（如胃、十二指肠）存在出血点。

黑便也是重要警示信号。当血液在肠道内停留时间较长，经过肠道细菌的作用后，会使粪便呈现黑色或柏油样。一旦发现此类情况，患者应迅速就医，以明确出血原因。

突发头晕、乏力，甚至出现晕厥等失血性休克症状，应高度怀疑消化道出血的可能。表明患者可能因大量失血而导致血液循环不足，从而引发全身性反应。

专家提示，当出现呕血、黑便、腹痛、头晕、乏力等症状时，患者应高度警惕，及时就医。其中“高危人群”更要小心，包括长期患有消化性溃疡、肝硬化、慢性胃炎等消化系统疾病的患者，长期大量饮酒、服用非甾体抗炎药（如阿司匹林）的人群，以及存在凝血功能障碍的患者，定期进行消化道检查尤为重要。通过胃镜、肠镜等专业检查手段，可以及时发现消化道病变。

胆囊炎和胆石症是一类疾病吗？

胆囊炎与胆石症，这两种疾病虽在症状上有所相似，但其发病机理及成因却各具特点。

胆囊炎多为胆囊壁因细菌感染或化学性刺激引发的炎症，而胆石症则是因胆汁中胆固醇或胆红素等成分异常聚集，形成结石并嵌顿于胆囊或胆管内。因此，从严格意义上讲，胆囊炎与胆石症并非完全等同的一类疾病，但它们之间又存在着相互关联，胆石症往往可诱发胆囊炎的发作。

春节对于胆囊炎或胆石症患者而言，这一时期更需格外注意饮食与生活方式的调整。应尽量避免高脂、高胆固醇食物的摄入，如油炸食品、动物内脏、肥肉等，以免刺激胆囊收缩，加重炎症或促使结石形成。同时，保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，也是预防疾病发作的关键。

此外，春节期间气温较低，人体新陈代谢减慢，胆囊炎或胆石症患者更应注意保暖，避免受寒导致疾病复发。合理安排作息时间，保证充足睡眠，也有助于提高身体免疫力，减少疾病困扰。（北京大学人民医院宣传中心钟艳宇整理）

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来源：工人日报