健康教育进单位 点燃昭通健康生活热情

为进一步助力“健康昭通”建设，2025年1月14日，昭通卫生职业学院公共卫生学院、临床中医学院联合昭通市疾控中心、昭阳区疾控中心到昭通市检验检测院，以“倡导健康生活方式，引领活力未来”为主题，开展了2025年的第一场健康教育进单位活动。

活动当天，昭通卫生职业学院公共卫生学院院长祖明江为昭通市检验检测院的党员干部及工作人员带来了一场以“吃动平衡、健康体重”为主题的精彩讲座。讲座中，祖明江结合当前社会普遍存在的健康问题，详细阐述了合理饮食与适量运动在体重管理中的作用，并介绍了一些在生活中控制饮食及合理运动的技巧。

讲座前，该校临床中医学院的蒙任卡老师向大家传授了一些在工作中随时能进行的放松活动。她指导大家通过简单的肢体动作和呼吸练习，达到调和气血、疏通经络的效果。

讲座结束后，老师们还为昭通市检验检测院的职工提供了血压测量、健康咨询、健康指导及肩颈推拿服务。

此次活动，不仅传播了健康知识，激发了群众对健康生活的热情与追求，更是昭通市居民健康素养提升项目的重要工作体现，为“健康昭通”建设增添助力。

通讯员：代必祥 文/图

校对：杨杰