绥江开展中学生情绪管理心理健康讲座

11月15日，绥江县计划生育协会、县教育体育局共同邀请昭通学院副教授、心理健康课程负责人钟琦到城关中学和绥江一中开展主题为“我心向阳·岁月成长”的情绪管理心理健康讲座，两校初三年级学生和全县中学心理健康辅导老师1000余人到场聆听讲座。

讲座中，钟琦以“抓情绪”游戏导入，将情绪知识与不同小故事巧妙结合。从“认识情绪”到“调节情绪”，深入浅出地讲解了管理情绪的重要性，引领同学们正确认识自己的不同情绪，并学会化解不良情绪。同时，通过生动的案例分析，促使同学们从中获得启发，认识和管理自己的情绪，更好地掌握情绪管理技巧，培养积极的学习态度和人生态度，成为自身健康的第一责任人。

同学们纷纷表示，聆听讲座后，了解了情绪产生的原因，学会了识别不同的情绪状态，对情绪的管理技巧和发泄方式有了进一步掌握。

“听完老师的讲座，我明白了情绪管理的重要性。在学习和生活中，我会正确表达自己的情绪，保持健康良好的心态。”听完讲座后，绥江县城关中学93班学生吴紫晨分享了自己的感受。

据了解，绥江县还将继续开展心理健康进校园系列活动，进一步普及心理健康知识，营造积极、健康的学习环境，为学生的心理健康保驾护航。

通讯员：徐勇