胃出血严重可致命日常生活中该如何预防

原标题：胃出血严重可致命日常生活中该如何预防

胃出血一般发病紧急，十分凶险，因此我们在日常生活中要注意预防。

胃出血是咋回事儿

胃出血只是老百姓的一个俗称，临床上称之为上消化道出血，指屈氏韧带以上的消化道（食管、胃、十二指肠、胆管和胰管等）病变引起的急性出血。

胃出血的临床表现多以呕血和便血为主。呕血前有恶心感，便血前有便意感，便后可出现双眼发黑、心慌、面色苍白、口渴、脉快无力、血压下降甚至晕厥等。

胃出血有可能致命

胃出血是消化科比较危急的一种疾病，在24小时内上消化道大量出血会致血流动力学紊乱、多器官功能障碍，出现血压下降引起失血性休克，严重威胁到患者的生命健康。临床数据显示，胃出血的平均致死率高达10%。

如何预防胃出血

《黄帝内经》提醒我们，要“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”。对于年轻人来讲，要养成良好的生活习惯，生活规律，按时吃饭，饮食宜清淡，不要暴饮暴食，少食辛辣、煎炒、油炸及烈酒等不易消化和刺激性食物，同时保持愉快的心情，因为长期不良的精神状态会引起胃肠功能紊乱，导致胃液分泌失调，可引发出血。

肝病患者应该时刻保持足够的警惕。慢性肝病的患者要了解和掌握目前自己肝病的状态，比如有没有肝硬化、有没有食管胃底静脉曲张。患者一定要听从医生的劝告，比如避免诱发消化道出血的因素，软化饮食，禁忌进食粗糙食物，因为进食粗糙的食物有可能划破食道或胃底曲张的静脉而引起出血。饮食要注意少食多餐，不能过饱，进食时最好能细嚼慢咽。

对于有较严重的伴随疾病或需经常服用非甾体抗炎药（如阿司匹林、消炎痛等）的老年患者，应给予维持保护胃黏膜治疗。

据河南省健康中原服务保障中心

来源：云南网-春城晚报