哪些食物“刮油”减肥效果好? | 你问医答
读新闻 2024-07-18 11:31 来源:健康中国
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别幻想有食物能直接把油从肚子里“刮”出来
但有些食物能帮您清扫肠道垃圾
比如膳食纤维
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让您吃得少,还饱饱的
健康成年人每天摄入25到30克即可
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肠道动起来,便秘绕道走
记得多吃各种蔬果和杂粮
膳食纤维满满,让您减肥不再难
来源:健康中国
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值班编审:马燕 审核:莫娟 责任编辑:单娟
昭通新闻报料:0870-2158276 昭通新闻网,未经授权不得转载
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