中医教你4大护眼穴

原标题：中医教你4大护眼穴

广东省中医院眼科主任庞龙提醒，要分清孩子的近视是真性还是假性，“辨证施治”才不会耽误病情。

治疗：先辨别是真性或假性

庞龙介绍，假性近视通常是由于用眼过度、眼睛疲劳等原因引起的，一般可通过适当休息、眼部按摩、使用眼药水等方法来缓解。对于假性近视，中医的治疗重点在于缓解眼部疲劳、调节眼部功能。例如眼部穴位按摩就是主要针对假性近视的。平时也可用菊花、枸杞等滋补肝肾、益气养血、活血化瘀的药膳来保健。

真性近视是不可逆的，目前没有方法可以完全治愈，只能通过佩戴眼镜或进行近视手术等方式进行矫正。对于真性近视，中医的治疗重点在于控制近视度数加深，防止视力进一步下降，针灸、艾灸、耳穴压豆及中药调理等都可见效。一般来说，针灸会选择如太阳穴、四白穴、丝竹空穴等调节眼部功能；而艾灸则会选择肝俞穴、肾俞穴、光明穴等温通经络、调节眼部功能。

“在学生群体中，耳穴压豆是比较受欢迎的，因为它简便安全，不妨碍日常上学与生活。”庞龙介绍，耳与全身的经脉气血相关联，耳穴压豆可以使五脏六腑协调，加大眼部的血液供应，改善眼周缺血缺氧情况，起到双向调节作用，通过辨病、辨体质、辨证相结合选出相应穴位，在视疲劳、假性近视与轻中度近视的治疗上都有不错反应。

“不过，即便耳穴压豆、艾灸这些中医外治法看似简便，仍需根据个人情况，由中医师辨证后施治，并不建议自行贴敷。”庞龙提醒。

防护：4大护眼穴记起来

庞龙表示，无论是青少年还是“打工人”，日常都可适当揉按四个“护眼穴”：睛明穴、攒竹穴、四白穴、太阳穴，每次按压1-2分钟，有助于缓解眼部疲劳和改善视力。

不过，庞龙提醒，穴位按摩需要长期坚持才能取得一定的效果。而且穴位按摩应结合正确的用眼习惯、适度的休息和户外活动等综合措施来预防和控制近视。穴位按摩并不能替代专业的治疗。（记者 林清清 通讯员 查冠琳）