告别“忙碌症”，体会岁月静好

12月5日周二早晨，看罗振宇在视频号上说“忙”：“一个人每天按部就班、有条不紊地推进自己的日程表，有什么可忙的？如今大家都说自己很忙，有一个对忙的定义说，‘忙，仅仅是现代人用于炫耀的个人勋章’。忙，显得你手头的事很多，但是我们都知道，忙后面跟的往往是另外一个字——乱。”

的确，如今“忙”不但是挡箭牌还成了人们炫耀的资本，这不可谓一种社会怪相。清华大学宁向东教授曾写文说，如今整个社会都陷入了一场“忙碌症”。

女人珠光宝气不如颐养“静气与喜气”

那天跟一个“80后”女友在咖啡厅，本想安享一下难得的相聚时光，可是只见她不停地刷手机，谈话根本不走心。坐了不到20分钟，她说年底特别忙，然后起身要走，结果手里的咖啡洒了一地。

望着她年轻的背影，我在想：我年轻的时候是不是也像她这样毛毛躁躁、六神无主？

我好像从来都难以启齿说自己“忙”。年轻时也充满焦虑，争分夺秒地利用时间，但并不觉得“忙”，而是喜欢那种充实饱满的生活。

蒋勋说，忙意味着心的“死亡”。而忙人，基本是“盲”人，他们眼里根本看不到美。“美最大的敌人是‘忙’，忙其实是心灵死亡，对周遭没有感觉的意思。我们说‘忙里偷闲’，闲按照繁体字的写法，就是在家门口忽然看到月亮。周遭所有最微小的，看起来最微不足道的事情，可能是我们最大的拯救……我们能做的是许许多多微不足道的小事，像女娲补天一样，把我们的荒凉感弥补起来。”

记得年轻时跟闺蜜去植物园，烈日炎炎下她忘我地拍花，我躲在树荫下哧哧笑她傻。以现在的眼光看，当时的我内心充满焦虑，眼里确实“缺少美”。而经过这些年的学习修炼，内在的秩序感、稳定感替代了内心的兵荒马乱，如今的我，眼里只有美。

话说那天我转发罗振宇视频时写道：“从来都不忙，每天都顺滑地完成工作。就像昨天，我称为‘丰满的星期一’。早晨六点半起床，看了一个健康版的稿子；吃饭，早读；9点开始工作；12点关机，看电视新闻，没吃午饭；下午去单位打卡，看两个健康版；五点半回家给儿子做了三个菜——糖醋排骨、冬瓜虾仁、西红柿炒鸡蛋，米饭；吃完饭8点准时出去散步，回来后看中央四套《海峡两岸》《今日话题》，然后一觉睡到第二天6点半。”

这就是我最平凡的一天。做了很多事，一点也不忙。

我的经验是：当你全情投入、高效完成工作之后，就能像孩子一样放松自己，仿佛链接了童年。高效工作的结果是你有了更多休闲的时光；而更多的休闲时光又为你充电加油，让你更加高效率。如此良性循环往复，日子就会丝滑般条顺畅达。

所以有人说：“一个高效的人，他们的忙碌是线性的，要做的事务如同穿在线上的珠子，一个一个被有序地拨过。他自己并不是某一颗珠子，而是那个拨珠子的人。投入和忙碌的最佳状态，该是忙而不乱的。而一个低效能的人，不能以有序的心做静观与处置，所以心中总有纠缠感，缺少自由与空间。哪怕泡杯茶、喝杯咖啡的工夫，都变得奢侈，或者急匆匆的。”

老子《道德经》说：“轻则失根，躁则失君。”即轻率就会失去了根本，躁动则会失去主宰。而“失根”“失君”是我们现代人的心理写照。

如今，我看一个女人就看她是否有“二气”，即静气与喜气。静气就是专注力，可以让你工作的时候孤注一掷；喜气就是松弛感，休闲的时候你是活脱脱水灵灵的，能与大自然同呼吸，感受万物之美。一句话，女人珠光宝气不如颐养“静气与喜气”。

大知闲闲，小知间间

最近99岁的查理·芒格与100岁的基辛格相继去世。10月29日芒格还在接受播客Acquired专访，基辛格生前每天工作15个小时，5月底以来，他先后奔波德国、英国、美国多地出席了多场百岁诞辰纪念会……

作者水姐谈到两位常青树给人的启示时写道：“他们的人生都是年轻时经历过各种颠沛流离和绝望痛苦的考验，但还是以最高标准时常要求自己，以一辈子极致燃尽、扩充至极的心态、心力、心能、心量活着。西塞罗《论老年》中说，‘晚年的最佳保护铠甲是一段被悉心度过的生活，一段被用于追求有益的知识、光荣的功绩和高尚举止的生活’。如果你内心和生活方式是贴合的，那么你到了晚年只会比年轻时更加幸福。”

这两位智者让我想起庄子的“大知闲闲，小知间间”。

“闲闲”就是悠闲、广博的样子。“大知闲闲”，说的是大智慧的人，善于把握事物的规律，平时看起来悠闲自在，关键时候该出手时就出手。悠闲从容自在，正是智慧的妙用。

“间间”指缝隙，两扇门关不严，有间隔。“小知间间”，说的是小聪明的人，整天忙忙碌碌，遇见人和事，总是犹豫不决，过于注意局部和细节，没有全局观念。

聪明和智慧的确不同，若没有看破的智慧和放下的功夫，活着便会疲惫不堪，内心充满烦恼痛苦。其实，“大知”和“小知”所展现出来的本质，就是认知高度或者说是认知维度的问题。而不断给认知扩容正是我们每个人此生最重要的事。

忙不忙，心态决定状态

一个认真给孩子们上课的老师并不是一个忙人。一个每天埋头画画、写作的人也未必是一个忙人。而那个正在写通稿、心里却惦记着孩子成绩的女人，那个正在跑步、心里却挂念着升职的男人，那个在院子里鼓捣花草，却一直担心自己身体的老人……这些人，看上去并不忙，但是他们却是“忙人”。

所以，干什么或不干什么，并不能看出一个人忙不忙。以什么样的心态去做事，才是忙与不忙的标准。

人在这儿，心跑到别处去了，身心分离就很忙；干着这件事、想着另一件事，你就是忙人。忙，意味着你活在未来或者过去，唯独错失了当下。忙者，被欲望所引，被结果所导，被功利所牵，不知道自己是谁，为什么而活着。

当一个人身心在一起，就算她每天都在“忙”，仍有可能是一个悠闲的人、惬意的人、不忙的人。

俗语道：将军赶路不追小兔。赶路的时候，我们要全力以赴。但是不赶路的时候，我们何妨追追小兔？也许你会发现新大陆。

最后，愿我们告别“忙碌症”、做个“不忙人”，安享岁月静好。在喜欢的状态里生活，以自己的节奏行进。幸福不在于富足而在于满足。

来源：中国妇女报

胡杨