A4腰 大象腿 大海心

马燕

网络上最近疯晒“A4腰”。A4纸的规格是宽21厘米、高29.7厘米，凡是腰的宽度小于21厘米，都可以称为A4腰。部分明星、网红、普通人甚至孕妇纷纷拿起A4纸抵着腹部自拍，成了一种席卷网络的时尚，也成为运动健身的新标杆。

“楚王好细腰，宫中多饿死”，爱美之心人皆有之。在这个以“瘦”为美的时代，还是应该坚守“身心健康”的原则，过度节食、过量运动、食用大量减肥药品换来的外在美是病态的、是短期的，当然也不值得倡导。管他是A4腰、还是熊腰，只要有一颗至善的心、有一副挺直的身板，那才是健康的真理。

人的一生就是一部“腰变曲”，从幼儿时的抑扬跌撞、少年时的矫健奔跑、中年时的稳步前行、老年时的步履蹒跚，我们在腰的变数中走过人生的每一阶段。有的人未老先衰，在诱惑面前折了腰；有的人挺直了身板，在利益面前终身不屈。精神上的萎靡失了志气和力量，把人变得软弱；精神上的挺直才会无坚不摧、才会力量无穷、才会温体留香。

人的一生要走许多路，或弯曲或坎坷或笔直，拥有一副硬朗的腰板，即便摔跤了也能再次走出踏实和稳健。内心的健康和强大，才能给自己武装起一双粗壮有力的大象腿，走过荆棘不流一滴血、踏过泥泞不费一足力、走出沼泽铿锵有力，方能步步为营。

带上一颗宽容的心上路，心越宽、路越广。宽容是善良、是和谐、是温柔、是品德、是人格。心宽如水一般的温柔，原谅他人的过错，不耿耿于怀，不锱铢必较，做个和蔼大方的人；心宽如水般的甘甜，才能化解矛盾的苦涩；心宽如一泓清泉，才会让人冷静、清醒；心宽如海一样的广阔无垠，才会让人变得饱满、丰硕、富饶。挺直你的A4腰、迈开你的大象腿、心如大海，你才是真正的“身心”健康美丽达人！