@云南人，“双节”将至，这些消费提示请收好！

要通过正规途径，挑选购买正规厂家生产的合格月饼，在购买时仔细阅读商品标签，特别要注意生产日期、保质期及配料表，避免买到过期的月饼。要注意月饼保存的方式方法，根据月饼的标签标示对其进行储存，尤其是打开包装后闻到酸味、哈喇味等异味时，应停止食用。不要过量囤积月饼，避免浪费。

月饼属于高糖高油高脂肪食品，可搭配一些茶饮或水果一起食用。月饼虽美味，但以下几类人群不宜多食：

1.糖尿病患者。月饼淀粉含量高，食用后会升高血糖。

2.肥胖、高血脂、高血压患者。吃月饼会升高血液中胆固醇和甘油三酯含量，令血液黏稠。

3.胆结石患者。月饼通常含油量较高，吃月饼易刺激胆汁分泌，引发胆绞痛。

4.婴幼儿及儿童。应注意月饼的食用量，也要避免食用含有大颗粒的月饼，防止气道异物梗阻现象发生。

节假日是家人朋友外出聚餐的高峰期，特别要注意饮食安全与卫生。在外出就餐时，应选择证照齐全、信誉好的餐饮服务商家并根据自身实际需求点餐、取食，适度消费，厉行文明节约用餐，如有剩余主动打包。挑选食材时，要注意从采购、贮存、烹煮、清洁等各个环节防范食品安全风险，在冷藏条件下储存容易变质的食品原料和熟食，不食用有风险或不熟悉的食物。通过网络平台订餐的，要认真查看网络交易第三方平台上的入网餐饮服务单位是否有营业执照、食品经营许可证等相关证件，同时查看其证照的相关信息和食品安全量化等级。

节日期间，应坚持营养均衡、卫生安全的原则，保持合理膳食和良好的生活方式，让身心得到充分休息和调养。