@昭通人，这里有份防护秘籍，速阅！

全市广大城乡居民：

近期，我国湖北武汉等多个省市发生新型冠状病毒感染的肺炎疫情，该疫情传播途径以呼吸道传播为主，存在进一步扩散风险。为切实保障人民群众身体健康和生命安全，昭通市爱国卫生运动委员会特向全市发出以下倡议：

 一、减少传播途径。尽量不去人群聚集的地方，春节期间减少不必要的外出活动，进入火车站、汽车站等人流密集的公共场所要做好个人防护，要佩戴防护口罩。避免近距离接触有感冒或流感症状的人，避免在未加防护的情况下接触养殖动物。如有发热、呼吸道感染症状，请及时到当地医疗机构发热门诊就医。

 二、注意个人卫生。不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时使用纸巾或弯曲手肘掩盖口鼻。使用流动的水、肥皂洗手，或含有酒精成分的手消毒剂。注意在餐前、便后、接触动物、咳嗽或打喷嚏后及时洗手。

 三、保持环境卫生。各县（市、区）、乡镇、村社要积极组织开展城乡环境卫生治理活动，清扫公共区域卫生，清理卫生死角、清运积存垃圾。注重家庭卫生，定时开窗通风，保持空气流通。

 四、注意合理饮食。饮食宜清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果；烹饪时彻底煮熟肉类和蛋类；不接触野生动物、不吃野味。

 五、保持良好心态。适量运动、作息规律，增强体质和免疫力。

 新型冠状病毒感染肺炎可防可控，不必惊慌，只要做好防护措施，定会战胜疫情。请社会各界、广大城乡居民积极行动起来，注意自我安全防护，提高警惕，不造谣不信谣不传谣！积极配合做好新型冠状病毒防控工作。

 祝大家春节愉快、阖家欢乐！

                昭通市爱国卫生运动委员会

                 2020年1月23日