我太累了……注意！这可能是猝死的“警报”！

如果把猝死比喻成一朵有剧毒的菌子，那这朵致命毒菌要长出来必须符合3个条件：土壤、雨水、种子。

1.猝死发生的“土壤”：器质性心脏病，包括先天性和后天性心脏病，比如先心病、冠心病、高血压性心脏病、风心病、肺心病、心肌病等各种心脏病。

2.诱发猝死发生的“雨水”：毒菌有了土壤还长不出来，必须下一场春雨。疲劳、悲伤、高兴、暴怒等就是诱发猝死的“雨水”，所以影视作品里经常上演气到心脏病发作的场景，这是完全有可能发生的。

3.诱发猝死发生的“种子”：早搏。如果一个健康的人没有心脏病，发几次早搏是不会猝死的，甚至都不用管它。但如果这个人既有土壤（器质性心脏病）又有春雨（疲劳等诱因），这个时候，再来几次早搏，那猝死就随时可能发生。

通常来说，一个健康的成年人熬一个通宵是没有太大问题的；连续熬两个通宵，50%的人可能累倒；完全不睡，连续熬3个通宵还平安无事的人，非常少见。

有很小一部分猝死患者，事发前是完全没有任何征兆的，突然之间就发病死亡，但这部分占比很小，大部分情况下，猝死前身体会有以下前兆：

1.心跳异常：很多患者在猝死前，都会有类似“心里乱乱的、心跳很重、心跳突然加快”等异常。这说明心律失常已经来了，只不过还没倒下。

2.近似晕厥：突然之间头晕眼花，感觉控制不住身体要跌倒；有的人突然就晕倒，倒下之后又摔醒，这种情况被称为晕厥。只要一发生就务必要到医院查明原因，否则第一次晕厥可以醒过来，下几次就不一定了。而且，有过晕厥的人，发生猝死的概率要比没发生过晕厥的人高好几倍。

3.突然胸痛：突然剧烈胸痛，痛到脸色发白、恶心呕吐或全身出冷汗、不敢喘气，这些症状的背后其实是发生了急性心梗，这时一定要有这个意识：有胸痛，赶紧上医院。

出现以上3种情况中的任何一种，患者要立即休息，如抬东西的放下、跑步的停下、走路的停下、站着的坐下、坐着的躺下，以减轻心脏负担。

其次，出现症状时要争分夺秒送医院，优选120救护车。

专家简介

郭涛，教授、博导，现任云南省心血管病研究所所长、云南省阜外心血管病医院内科执行主任兼心律失常中心执行主任，是云南省学术带头人、省委联系专家、省干部保健专家，曾获中国医师奖、云岭名医等荣誉称号。