不要让养生骗局欺骗我们的生活

熬夜晚睡似乎已经成为当代年轻人群体的一个固有标签，网络上流行着熬最晚的夜、敷最贵的面膜一说。这也让更多20多岁的年轻人开始意识到养生的重要性，然而，实际上网络当中大多数的养生方式都是一种养生骗局。比如，人们所熟知的朋克养生法：啤酒泡枸杞，可乐加党参等等都是一种不健康的饮食方式。盲目相信养生骗局不仅不会改善身体健康状况，反而会引发许多副作用。日前，专家就揭秘了酸碱体质理论的养生骗局。但是，仍然有许多身体有疾病的患者饱受养生骗局的欺骗而放弃科学的药物治疗，错过最佳的治疗时期。特别是很多老年人因患有不同疾病，被那些打着养生幌子的骗子欺骗，有的送点鸡蛋，有的送点小礼物，最后卖些根本没有任何作用的保健品给老年人，还美其名曰养生，还可以治病，很多老年人深信不疑上当受骗。当然，这不代表养生不重要。

在人们的日常生活当中，科学而健康的作息规律，适度运动，保持身心愉悦，按时吃饭，就是最健康有效的养生方式。养生的目的是为了更好地生活，任何事情都有个衡量标准。

养生是一门艺术，更是一门综合知识理论体系较为复杂的学科，不同的人有不同的体质，对养生的需求也有所差异。现实生活中每一个人应该根据自身的实际情况进行科学的养生，缺什么补什么，要在科学的合理的方法下进行养生，只有科学养生才能有效提高生活质量，保证人们的身体健康。

我们都应当具有分辨网络上养生骗局的能力和意识，掌握科学的养生方法，不要被网络上那些养生骗局欺骗了我们的生活。正确养生，才是养生的最佳门道。

作者：朱仕洪