视频：健康度暑假，这群孩子嗨翻天……

暑假，孩子们从繁重的功课中“解脱”了出来，但家长的心却紧绷了起来。如何安排孩子的假期生活这个永恒的话题，既想让孩子能够放松下来好好休息，又想让孩子充分利用假期补齐短板，做到既有“劳”，又有“逸”。 

做到同乐

家长要充分利用好假期带给孩子的闲暇时光，当好孩子的向导和亲密伙伴，与孩子一起去郊游、去打球、去制作手工艺品等，做一些放松身心的有意义的活动，充分释放孩子的天性，促进与孩子的交流，增进彼此之间的感情，做孩子生活中的玩伴，从而减少孩子玩电子产品的时间，共享一家人的欢愉时光。 

假期，一起来滑旱冰，大朋友、小朋友都很棒。 赵连杰 拍摄

合理安排

不少家长都望子成龙，望女成凤，光想把孩子的整个假期都“霸占”，各种补习班、提升班、特长班，让孩子们应接不暇，从校园出来，又走进“鸟笼”。也

有一部分家长正好与其相反，认为假期里孩子就应该尽情放松，疯狂地玩耍，完全放任孩子，以至于发生一些意外事件或让家长无法接受的结果。所以，为了让孩子度过一个充实又有意义的假期，一定要合理安排，劳逸结合。 

军事夏令营，还有外教呢，期待下一期！ 黄佑恒 拍摄

温故知新

一个学期的结束，成绩单自然而然也成了孩子如何度过假期的标尺。家长们倒不必纠结在成绩单中不能自拔，倒不如好好利用这个假期，通过分析成绩单找到孩子的薄弱环节，安排出时间陪孩子一起温习，还要把新知识提前预习，做到温故而知新，但切忌在学校布置的作业基础上“加码”，要营造轻松愉快的学习氛围，让孩子的假期不至于太过沉重。

“一起跳舞，一起嗨！” 高宾敬  拍摄

返璞归真

假期是个亲近大自然的大好机会，孩子可以从书山学海中解放出来，家长可以从紧张繁忙的工作中抽离出来，找个时间，带着孩子尽情地去享受大自然，感受自然风光带来的震撼，不仅放松了身心，视野也开阔了，同时，拉近了家长与孩子的距离，让整个家庭更加和谐。

“我要从小练好中国传统书法。” 彭念敏 拍摄

接触社会

假期里，可以适当安排孩子参加一些社会活动或公益活动，如参加义卖、帮助老人过马路等，锻炼孩子在与人交往的过程中如何适应社会，如何与人更好地交流沟通，特别是在参与活动过程中，培养孩子良好的品格，培育孩子社会主义核心价值观，让孩子有机会融入社会。