来源:“云南疾控”微信公众号
2024-01-27 12:00春节即将来临,人员区域性流动将大幅增加,目前我国仍处于冬季呼吸道传染病高发期,普通感冒、季节性流感、新冠病毒感染、支原体肺炎、呼吸道合胞病毒感染等呼吸道传染病发生风险较高;诺如病毒肠炎也进入高发季,部分消化道传染病发生风险升高。
为健康平安迎新春、祥和安宁度假期,近日,云南省疾病预防控制中心发布春节防病提示,提醒群众做好健康防护,预防传染病。
佩戴口罩别忘了
佩戴口罩是预防呼吸道传染病的有效手段。建议公众按照《预防呼吸道传染病公众佩戴口罩指引(2023年版)》中的情形科学佩戴口罩。前往室内公共场所或乘坐公共交通工具时科学佩戴口罩,按需选择口罩类型并注意及时更换。
手部清洁要搞好
触摸公共设施后应洗手或手消毒,外出返家后,咳嗽或打喷嚏后,清理垃圾后,餐前、便后,接触快递后要洗手或手消毒。建议使用“流动水+肥皂或洗手液”洗手。不方便洗手时,可使用免洗手消毒剂进行手部清洁。避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。
室内通风莫忘记
保持室内空气流通,避免窗户长时间关闭。建议每日开窗通风2~3次,每次20~30分钟。温度适宜时,可使窗户常开。
合理出行少聚集
建议错峰出行,避免人群扎堆,减少人员密集场所的停留时间。乘坐交通工具要遵守秩序、保持社交距离。建议呼吸道传染病患者及出现相关症状人员暂缓或减少出行。
饮食安全要牢记
吃熟食,不吃生的或未煮熟的肉类、海鲜,不吃不干净的水果和蔬菜,不吃来历不明的食物,饮用开水或未开封的预包装水、饮料。外出就餐注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。
疫苗接种有必要
建议公众根据自身需要接种新冠、流感、肺炎等疫苗,建立免疫屏障,提高机体免疫力。
健康生活应做到
加强身体锻炼,增强个人体质,保持健康饮食和充足睡眠,戒烟限酒,保持心态健康,做好防寒保暖,提高身体机能。家中适当储备抗感冒、抗病毒、退热等常用药品,出现发热、咽痛、咳嗽、腹泻等症状及时就医。
来源:“云南疾控”微信公众号