永善为200余名老年人送去“心理鸡汤”

本网讯 （通讯员  黄 桦  刘平凡）为了普及健康知识，增强保健意识，提高保健水平、生命质量和身体素质，引导广大老年朋友自觉摒弃陈旧落后的思想和生活观念，倡导科学、健康、文明的生活习惯，6月28日，永善县举办2015年离退休干部心理调适及老年保健知识讲座，邀请了昆明医科大学附一院博士师导师副院长曾勇、昆明医科大学附一院干疗科主任硕士师导师李兴德主讲。县委老干部局领导主持讲座。各乡（镇）、县直各部门分管老干部工作的领导、社会各界老年人、家住县城的离退休干部、县老年大学全体师生、县老干部书画诗词协会会员等200多人聆听了讲座。

讲座上，曾勇教授通过播放幻灯片，针对老年人出现记忆力减退、思维能力下降、性格情绪改变等症状，围绕谁是老年人、老年人的心理特点、身心健康、老年期主要矛盾、抑郁症的临床表现和治疗方法、如何降低老年痴呆症的发病率，如何保持良好心情，如何调理饮食，如何进行适量锻炼、老年人怎样谋求幸福等多方面，用通俗易懂的语言、幽默诙谐的表达、生动翔实的案例，深入浅出地为大家带来了一场心理健康知识饕餮盛宴，还从心理调适的角度，引导老年人适应离退休后角色的转变，人老心不老，用乐观积极的眼光看待生活，努力做到积极、均衡、适度、变通地对待生活。

李兴德教授针对老年人的年龄特点和实际需求，以“培养健康生活方式，享受健康美好人生”为主题，紧紧围绕与老干部健康息息相关的高血压、糖尿病、冠心病的预防管理、平衡饮食、有氧运动、戒烟限酒、心理健康等内容，从健康生活习惯、合理膳食规律、适量体育运动、良好心理状态、加强健康管理、疾病自我控制等方面作了详细的讲解，为老年朋友送上了打开心门、开启快乐的金钥匙，现场不时传来阵阵掌声。

在一天的时间里，两位教授的精彩讲座受到了参会老年人的热烈欢迎。退休老干部汤云贵深有感触地说：“今天聆听了两位医学专家所作的心理健康和保健知识讲座，真是受益匪浅，在今后的生活中，要学会自我保健，经常加强锻炼，以健康的体魄继续发挥余热。